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🎓 Training
Parachute de palier (SMB) — Techniques de gonflage

Le parachute de palier (Surface Marker Buoy) signale votre position au bateau et à la sécurité surface. Savoir le déployer correctement est une compétence essentielle. Méthode 1 Octopus (détendeur) Insérer l'octopus dans l'ouverture et purger brièvement ✓ Rapide, fiable ✗...

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🎓 Training
Gradient Factors — Régler le conservatisme de son ordinateur

Les Gradient Factors (GF) sont deux paramètres qui contrôlent le conservatisme de l'algorithme Bühlmann ZHL-16C utilisé par la plupart des ordinateurs modernes. Profil de remontée selon les GF 0m 10m 20m 30m 40m GF 100/100 (dangereux) GF 50/85 (standard) GF 30/70 (con...

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🎓 Training
Hyperoxie — Toxicité de l'oxygène

L'oxygène devient toxique au-delà de certaines pressions partielles. Deux formes : l'effet Paul Bert (neurologique, aigu) et l'effet Lorrain Smith (pulmonaire, chronique). 0.16-0.5 0.5-1.4 1.4-1.6 > 1.6 bar Normal Toléré Zone de vigilance DANGER Effet Paul Bert...

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🎓 Training
Techniques d'équilibrage des oreilles

L'équilibrage (ou compensation) est le geste le plus important de la descente. Plusieurs techniques existent — trouvez celle qui vous convient. Valsalva Pincer le nez, souffler doucement par le nez ✓ Facile à apprendre ✗ Risque si trop fort ✗ Ne marche pas tête en bas Frenzel...

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🎓 Training
Buddy Check — Vérification mutuelle avant plongée

Le buddy check est la dernière vérification avant la mise à l'eau. Chaque binôme vérifie l'équipement de l'autre. Plusieurs mnémoniques existent — choisissez celui qui vous parle. B W R A F "Begin With Review And Friend" ou "Bruce Willis Ruins All Films" B BCD Gonflage OK ? Purge...

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🎓 Training
Plongées successives, consécutives et palier interrompu

Comprendre la différence entre plongées successives et consécutives est essentiel pour planifier une journée de plongée en sécurité. Surface Plongée 1 20m/40min Intervalle ≥ 15min = SUCCESSIVE Plongée 2 15m/30min + maj. < 15min = CONSÉCUTIVE = même plongée !...

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📰 News
Rappel : Assemblée Générale le 15 avril

L'Assemblée Générale annuelle se tiendra le mardi 15 avril à 19h30 au local du club. Votre présence est importante — nous voterons le budget 2026-2027 et le renouvellement du bureau.Ordre du jourRapport moral du présidentRapport financier du trésorierBilan des activités 2025-2026 (plongées, formatio...

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🎓 Training
Narcose à l'azote — L'ivresse des profondeurs

La narcose est un effet narcotique de l'azote sous pression (PpN₂ > 3.2 bar, soit environ 30m à l'air). Elle affecte le jugement, la coordination et la perception du danger. 0-20m : Normal 20-30m : Léger 30-40m : Modéré 40-60m : Sévère 60m+ : Danger vital Aucun sym...

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🎓 Training
Barotraumatismes — Accidents liés à la pression

Les barotraumatismes sont des lésions causées par les variations de pression sur les cavités contenant du gaz. Ils peuvent survenir à la descente comme à la remontée. Barotraumatismes par zone Sinus Douleur frontale Oreilles Le plus fréquent ! Masque Placage, yeux r...

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📰 News
bonjour à tous

je suis nouveau, je grandis, je m'améliore...

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